『Only 20min燃燒體脂肪』有聲書!!

我出書拉~~
等了好久…終於有人找我出書了!
XDDDDD
個人處女秀~還請大家多多支持喔~~

 

 

 

DVD內容搶先看:
 

 

話說,好幾年前就有人找我出書了~
不過,對方是要我出"動作書" (只有動作介紹)
對於我希望能夠在書裡寫一些專業的運動小知識部分不太能接受…
於是乎~~理念不同,掰掰~
這回,因為Danny D老師的邀約,讓我終於完成夢想拉!!YA~
重點是: 我終於可以寫我要寫的了!拜託~已經買書的人一定要看一下前面的內容喔~
別只是打開DVD而已~^^

IMG_5749

IMG_5762_Fotor

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


那這一本書有啥特色呢?
1. For 從來不運動或是想開始接觸運動…等的入門生!
你的心聲:

想要開始運動,但上健身房又是一筆開銷…更不用講要花交通時間…等問題
* 想買本有聲運動書,坊間這類的運動書籍五花八門一堆,但是中文+ DVD的參考書卻不多
就算有DVD教學影片,但外國老師講得有聽沒有懂….= =
胡亂做一通又怕運動傷害找上門…好苦惱喔!@@~~
如果能在家就可以運動該多好啊 ?

搭拉~妳的心聲,我們聽到摟!^^
『Only 20min燃燒體脂肪』有聲書就是專門為這樣的朋友們設計的!
書中的動作都是以「簡單.有趣.有效」為出發點,標榜“小學生都會跳”~~
保證輕輕鬆鬆就可以跟上呦~

ps-那對於有在運動的朋友們,本書也提供較高強度的動作組合喔

 

2.專業資深體適能教練帶著妳一起做運動!
運動好處百百種,唯獨運動傷害這個缺點~
想要避免運動傷害?那就一定要跟著專業的教練一起運動摟!

雙D老師 (Danny D & Didi)為體適能界少數超過20年以上教學經歷的資深教練
更是ACSM(美國運動醫學協會) + AFAA(美國有氧體適能協會)的合格運動指導員
專業與豐富經歷絕對不是只是用媒體包裝出來的~~(我好壞…XDDD)
有聲書裡除了精美的圖片與詳細文字解說外,還附贈一片DVD
跟著雙D老師的講解與提醒,一步一步跟著做運動
保證不會再是有聽沒有懂得胡亂做,運動傷害自然能夠輕鬆避免~

IMG_5763_Fotor

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.間歇運動計劃安排
間歇運動為近年來大受歡迎的一種運動模式
(將高.低強度運動混合交錯,講求短時間內就可以大量消耗卡路里)
本書就是以間歇運動的模式來安排個人運動計劃–>舞蹈 + 肌力訓練
只要每天20min~~想要快速瘦身絕非難事!

想要在夏天穿著比基尼去海邊玩耍+招搖嗎?XDDDD
趕快去買一本~換上妳的運動服.鞋,一起跟著雙D老師消耗大量卡路里摟!
『Only 20min燃燒體脂肪』有聲書購買網站:
(博客來)http://www.books.com.tw/products/0010639819
(金石堂)http://m.kingstone.com.tw/product.asp?km_code=2014110648333&source=book&actid=wise_mobile

燃燒體脂肪立牌

Xfitness logo

Share
You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply