Archive for the ‘體適能小知識’ Category

【2012年第二期專業體適能有氧教練師資培訓班】即日起開始報名!

一個優秀的體適能教練除了要懂得不斷的進修外,更要有自我"創作的能力 "! 想要掌握自己的人生、自己的事業? 不 […]

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What is Bokwa?

Bokwa為新一代的非洲舞蹈間歇有氧課程,由Paul Mavi在2000年所創。它結合了南非戰士的傳統舞蹈、Capoeira,Kickboxing和Step,以特有的手語教學法和英文字母、數字為基礎,所研發出一套固定舞步+充滿活力+刺激+有趣的課程!

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Nike Training Club!

如果妳愛運動,最近妳一定常聽人家提起Nike Training club這個課程 !但….它到底是什麼課程阿?是一種肌力課程? 還是一種心肺課程? 誰適合去上呢? 哪裡上得到這個課程阿?
如果妳是愛運動的好動寶寶、喜歡嚐鮮的運動老手、想要快速塑身、想要大量燃脂、喜歡窕戰極限….那妳一定不能錯過Nike Training Club這個課程 !

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