如何選購一雙適合健身房運動的運動鞋？
相信第一次進健身房運動的人一定有這個疑問~
但為何運動一定要穿運動鞋呢？舊到快不能穿
的鞋不行嗎？高跟鞋、靴子、娃娃鞋、平底
鞋、包鞋、拖鞋、光腳不行嗎？當然不建議！
What is Bokwa?
Bokwa為新一代的非洲舞蹈間歇有氧課程，由Paul Mavi在2000年所創。它結合了南非戰士的傳統舞蹈、Capoeira，Kickboxing和Step，以特有的手語教學法和英文字母、數字為基礎，所研發出一套固定舞步+充滿活力+刺激+有趣的課程！
Nike Training Club!
如果妳愛運動，最近妳一定常聽人家提起Nike Training club這個課程 !但….它到底是什麼課程阿？是一種肌力課程? 還是一種心肺課程? 誰適合去上呢? 哪裡上得到這個課程阿?
如果妳是愛運動的好動寶寶、喜歡嚐鮮的運動老手、想要快速塑身、想要大量燃脂、喜歡窕戰極限….那妳一定不能錯過Nike Training Club這個課程 !
實用的體適能iPhone app
現在有越來越多的人使用iPhone 但仍有許多人對於iPhone的認識僅限於拿來接電話 + 玩遊戲的智慧手機~@@~今天將介紹幾款體適能教練必備的軟體給大家 ! 如果妳還沒download這些軟體….那就趕快打開APP STORE購買吧~ ( Apple真該好好謝謝我….XDDD)
【Be Amazing!】Nike女生運動派對
Posted by didi on 三月 2nd, 2012
無論妳有沒有做運動的習慣
無論妳有沒有參加過Nike 好動會
從今天開始動起來。讓一切都值得
2012.3.8 【Nike女生運動派對】見喔!!*\(^0^)/*
(不用翹班～是晚上的活動喔!)
【2012年專業體適能有氧教練師資培訓班】目前報名已額滿!
Posted by didi on 一月 31st, 2012
【你/妳在造就你/妳的優秀教練!】
Posted by didi on 一月 11th, 2012
我說…這個業界有許多優秀的教練是大家所喜歡的,而每個會員欣賞教練的原因和表達方式也不同….但從來沒有人想過你/妳心目中的好教練是怎麼養成的吧?…因為你/妳也從未想過要去想這個問題，對吧? (相信看到這，有人心裡的OS是：我需要去想嗎??!!)
