【2014年第一期專業體適能有氧教練師資培訓班】即日起開始接受報名!

2014招生banner

一個優秀的體適能教練除了要懂得不斷的進修外,更要有自我"創作的能力"! 想要掌握自己的人生、自己的事業?不再受制於他人,讓自己從眾人中脫穎而出?想要培養第二專長?開創更多的機會?讓教學更精進?深入淺出的教學方式,讓您輕鬆學習體適能專業知識與教學技巧!

Didi.Pan教練 個人簡介: http://www.didiblog.com/%E9%97%9C%E6%96%BC%E6%88%91

報名簡章下載: 2014 第一期Didi有氧師資培訓班簡章、報名表

課程時間表:2014第一期Didi專業體適能有氧師資培訓班上課時間表

即日起開始接受報名,2月底前完成報名者可享早鳥價!!
『剩最後一個名額!!心動不如馬上行動~動作要快噢~^^~學科部分不限人數』

上課影片實況:

Read more »

有關運動營養的小知識(下)–運動與飲食密不可分的關係~

w875 (1)

前一篇介紹完「運動的前中後飲食http://www.didiblog.com/archives/1589後,接下來就一定要讓大家都知道為何運動和飲食密不可分啦~

運動的目的是為了什麼呢? 一般的回答大都是:健康和減重?減重…這很容易瞭解~ 那健康呢? 為什麼運動就能夠健康? 大家對於健康的定義又是什麼?

每次我在課堂上問同學這個問題,大家都是傻笑看著我而說不出個定義…XD

難道能吃、能睡、能坐、能站、能走、能跑…就是健康?? 如果這樣定義….那我又要再問:除了能吃以外,你有檢視過妳睡得甜?坐的正?站的挺?走的快?跑的動嗎?

 

Read more »

Share

有關運動營養的小知識(上)–運動前、中、後的飲食

70029a50f6eec001d239ede9d291a3e0

炎炎夏日,厚重的衣服實在很難再穿上身(悶蹄膀嗎?XD)
But…冬天養出來的肥滋滋三層肉真的很難見人ㄚ~~ㄚ~~ㄚ~~
係滴~很多人利用夏天給自己個動力瘋狂減重((握拳))
要如何才能安全、有效的減重呢??

全世界的專家都會跟妳說:運動+飲食控制
運動…我有ㄚ~但怎麼還是不會瘦咧?!
搭啦~讓Di大娘來跟妳解釋摟~XDDD

Read more »

Share

再見了,我最愛的朱尼爾!Day 3

照片 031今天,是你走的第三天。。
姊姊很早就起床了,本想賴床的,但朦朧中發現腳邊沒有了你的體溫和超好蹭的毛毛感。。
心裡揪了一下~><
如同往常般姊姊清掃著家裡,因為你總會乖乖的去廚房或廁所尿尿,加上你和小貓咪很會掉毛,所以每天的第一件事就是把家裡打掃乾淨!但今天。。。廁所不臭了,小蘿蔔也很快的把客廳掃完。。而總是會靜靜的看著姊姊打掃家裡的那個你,卻不見了。。T^T

 

 

 

 

 

 

Read more »

Share

再見了,我最愛的朱尼爾!Day 2

Share

再見了,我最愛的朱尼爾!Day 1

1962878_10203558323383438_653832896_n2014/03/17 晴
朱尼爾,今天的天氣是我們倆最愛的Sunny Day!
本來計劃看完醫生杯杯後一起去敦化南路走走
因為週三又要變天了。。(姊姊知道沒出去玩你會不開心)
但。。。你怎麼就這樣走了?再也不能一起出去玩了?

 

 

 

 

 

 

 

Read more »

Share